Schlafparalyse, ноћна мора између неурологије и традиције

Schlafparalyse је ноћна мора између неурологије (продужена РЕМ-атонија) и религиозно-историјске традиције фигура Мар, Old Hag и Сукубуса.

Schlafparalyse означава стање у којем је особа свесно пробуђена, али мишићно парализована, прелаз између РЕМ фазе сна и будног стања.

Парализу често прате недостатак ваздуха, осећај притиска на грудима, визуелне или слушне халуцинације, а понекад и осећај туђег присуства у просторији. Ово искуство је неуролошки објашњиво, а истовремено представља један од најстаријих документованих извора народних представа о духовима и демонима.

Феноменологија

Типична епизода траје од неколико секунди до два минута. Особе које је доживе наводе да се пробуде, али не могу да померају удове. Често се јавља осећај гушења, јер дијафрагма ради, али је вољна контрола дисања блокирана.

Отворене очи региструју спаваћу собу без филтера, док се у њу пројектују остаци РЕМ сна. У делу епизода јавља се и такозвани осећај присуства (sense оф presence), јасан утисак да се у просторији налази друга особа или биће, често на ивици кревета или над грудима.

Неуролошка основа

Током РЕМ фазе сна, понтини систем атоније инхибира мотонеуроне у кичменој мождини, како се снови не би физички изводили. Schlafparalyse настаје када та инхибиција потраје још неколико секунди након пробуђења. Амигдала остаје високо активна, док префронтални кортекс функционише у прелазном режиму између сна и будности.

Халуцинације настају када визуелни и слушни систем пројектују заостале обрасце из РЕМ генератора у тек пристигли утисак будног стања. Осећај туђег присуства повезан је с прекомерном активацијом темпоралног лобуса, који управља препознавањем лица и тела.

Учесталост: Око 8% опште популације доживи бар једну епизоду током живота, док код студената и особа које раде у сменама тај удео расте на 28 до 35%. Фактори ризика су недостатак сна, јет лаг, нередовно време спавања, стрес, анксиозни поремећаји, посттрауматски стрес, као и спавање на леђима.

Културна тумачења

Pre неуролошког објашњења у 20. веку, практично све културе су Schlafparalyse тумачиле као напад неке врсте бића. На Њуфаундленду се зове Old Hag, старица која се седа на груди.

У Јапану се зове Kanashibari, бити везан. У Кини Гуи ya shen, притисак од стране Гуија. У Мексику Subirse ел muerto, мртвац се пење.

У турској култури то је Karabasan, црни притисак. У германском културном простору позната је Мар или Алб, који притиска спавача, одатле потиче реч Albtraum (ноћна мора). У енглеском говорном подручју настао је појам nightmare од староенглеског mære, притискајућег духа.

Давид Ј. Хафорд је 1982. у својој студији The Terror that Comes in the Night показао да је основна структура искуства, парализа, притисак, присуство, идентична у свим културама, док само тумачење варира. Time је Schlafparalyse један од најбољих примера универзалне феноменолошке основе иза различитих прича о духовима.

Модерно тумачење: приче о отмицама

Од касних 1960-их година Schlafparalyse се често препознаје у извештајима о отмицама од стране ванземаљаца: ноћно пробуђење, парализа, прилике на ивици кревета, бљескови светлости, касније надограђена сећања на медицинске прегледе.

Сузан Кленси и Ричард Мекнали су у студијама на Универзитету Харвард показали да особе са израженом сугестибилношћу, епизодама Schlafparalyse и афинитетом према паранормалној литератури могу развити доследно реконструисану нарацију о отмици. То не умањује озбиљност старих прича о духовима, напротив: показује да иста телесна гранична искуства свака епоха тумачи на себи својствен начин.

Поступање током епизода

Показало се корисним да се у тренутку парализе не бори против немогућности покрета, већ да се дише полако и равномерно и да се пробају ситни покрети, колутање очима, померање језика, померање прстима. Моторни систем се обично поново активира преко ових микропокрета.

Особе које редовно доживљавају епизоде треба да уведу хигијену спавања: фиксно време одласка на спавање, смањење уноса кофеина, избегавање спавања на леђима. Код честих епизода вреди обавити преглед у оквиру медицине спавања, јер Schlafparalyse може бити повезана са нарколепсијом.

Разграничење од стварних указања

Са религијско-феноменолошке тачке гледишта, не може се свако искуство духа свести на Schlafparalyse. Догађаји који се одигравају дању, које истовремено опажа више особа или који имају доказиво физичке последице, измичу овом објашњењу.

Ко доживљава понављајући ноћни притисак, треба прво да размотри хипотезу о Schlafparalyse пре него што закључи да постоји духовни узрок. То штити од непотребних ритуала, а истовремено чува поштовање према оним феноменима који излазе из оквира овог објашњења.

Извори

• David J. Hufford: The Terror that Comes in the Night, Pennsylvania UP 1982 (standardna studija).
• Brian A. Sharpless, Karl Doghramji: Sleep Paralysis. Historical, Psychological, and Medical Perspectives, Oxford UP 2015.
• Susan A. Clancy: Abducted. How People Come to Believe They Were Kidnapped by Aliens, Harvard UP 2005.
• Allan Cheyne: Sleep Paralysis Episode Frequency and Number, Types, and Structure of Associated Hallucinations, Journal of Sleep Research 14 (2005).