Paraliza e gjumit, albdruku midis neurologjisë dhe traditës

Paraliza e gjumit është albdruku midis neurologjisë (persistenca e atonisë REM) dhe traditës religjoze-historike të figurave Mahr, Old Hag dhe Sukkubus.

Paraliza e gjumit tregon gjendjen në të cilën një person është i zgjuar në vetëdije, por njëkohësisht i paralizuar muscularly, një kalim midis gjumit REM dhe gjendjes së zgjimit.

Paralizën e shoqërojnë shpesh vështirësi në frymëmarrje, ndjenjë shtypjeje në gjoks, halucinacione vizuale ose dëgjimore, ndonjëherë edhe perceptimi i një pranie të huaj në dhomë. Përvojа është neurologjikisht e shpjegueshme dhe njëkohësisht një nga burimet më të vjetra të dokumentuara të koncepteve popullore të shpirtrave dhe demonëve.

Fenomenologjia

Një episod tipik zgjat nga disa sekonda deri në dy minuta. Të prekurit raportojnë se zgjohen por nuk mund të lëvizin asnjë gjymtyrë. Shpesh ndihet një shtrëngim në frymëmarrje, sepse diafragma funksionon, por kontrolli i vullnetshëm i frymëmarrjes është i bllokuar.

Sytë e hapur regjistrojnë dhomën e gjumit pa filtër, ndërkohë që mbetje të ëndrrës REM projektohen brenda saj. Në një pjesë të episodeve shfaqet një Sense of Presence, ndjesia e qartë se një person tjetër ose qenie ndodhet në dhomë, shpesh pranë skarit të shtratit ose mbi gjoks.

Baza neurologjike

Gjatë gjumit REM, sistemi pontin i atonisë frenon motoneuronët në palcën kurrizore, në mënyrë që ëndrrat të mos veprojnë fizikisht. Paraliza e gjumit lind kur ky frenim vazhdon disa sekonda pas zgjimit. Amigdala mbetet shumë aktive, ndërkohë që korteksi prefrontal funksionon në një modalitet ndërmjetës midis gjumit dhe zgjimit.

Halucinacionet lindin kur sistemi vizual dhe dëgjimor përfshin modelet e mbetura nga gjeneruesi REM në imazhin e zgjimit sapo formuar. Përshtypja e një pranie të huaj lidhet me mbistimulimin e lobut temporal, i cili drejton njohjen e fytyrës dhe trupit.

Frekuenca: Rreth 8% e popullsisë së përgjithshme e përjeton të paktën një episod, ndërsa tek studentët dhe punëtorët me turne kjo shifër rritet në 28 deri 35%. Faktorët e rrezikut janë mungesa e gjumit, jet lag, orë të parregullta gjumi, stresi, çrregullimet e ankthit, ngarkesa post-traumatike si dhe pozicioni shpinë poshtë gjatë rënies në gjumë.

Interpretimet kulturore

Para shpjegimit neurologjik në shekullin e 20-të, praktikisht të gjitha kulturat e interpretonin paralizën e gjumit si sulm nga një qenie. Në Newfoundland quhet Old Hag, një grua e vjetër që ulet mbi gjoks.

Në Japoni është Kanashibari, të qenit i lidhur. Në Kinë Gui ya shen, shtypja nga një Gui. Në Meksikë Subirse el muerto, i vdekuri ngjitet lart.

Në kulturën turke është një Karabasan, shtypja e zezë. Në hapësirën gjermanike njihet Mahr ose Alb-i, që ngacmon të fjeturin, prej nga rrjedh fjala Albtraum. Në botën anglishtfolëse, termi nightmare rrjedh nga fjala e anglishtes së vjetër mære, një shpirt shtypës.

David J. Hufford ka dëshmuar në studimin e tij të vitit 1982 The Terror that Comes in the Night se struktura themelore e përvojës – paralizë, shtypje, prani – është identike ndërkulturorisht, ndërkohë që vetëm interpretimi ndryshon. Kështu, paraliza e gjumit është një nga shembujt më të mirë të një baze fenomenologjike universale pas tregimeve të ndryshme të shpirtrave.

Interpretimi modern: tregimet e rrëmbimeve

Që nga fundi i viteve 1960, paraliza e gjumit dallohet shpesh në raportet rreth rrëmbimeve nga jashtëtokësorë: zgjim gjatë natës, paralizë, figura pranë skarit të shtratit, shkëndija drite, kujtime të futura më vonë rreth ekzaminimeve mjekësore.

Susan Clancy dhe Richard McNally kanë vërtetuar në studime në Universitetin e Harvardit se personat me sugjestibilitet të lartë, episode paralize gjumi dhe afinitet ndaj literaturës paranormale mund të zhvillojnë një narrativ rrëmbimi të rindërtuar në mënyrë konsistente. Kjo nuk i bën tregimet e vjetra të shpirtrave më pak serioze – përkundrazi: tregon se e njëjta përvojë kufitare trupore i vulos çdo epoke interpretimin e saj.

Trajtimi i episodeve

Është vërtetuar se gjatë paralizës është mirë të mos luftohet kundër bllokimit të lëvizjes, por të merret frymë ngadalë dhe rregullisht dhe të provohen lëvizje të vogla individuale – rrotullimi i syve, lëvizja e gjuhës, tundja e gishtave. Sistemi motorik zakonisht kthehet në funksion nëpërmjet këtyre mikrolëvizjeve.

Kush përjeton rregullisht episode, duhet të ndërtojë higjenë gjumi: orë të rregullta gjumi, reduktim i kafeinës, shmangja e pozicionit shpinë poshtë. Kur ndodhin shpesh, ia vlen një vlerësim mjekësor i gjumit, pasi paraliza e gjumit mund të lidhet me narkolepsinë.

Dallimi nga fantazmat e vërteta

Nga perspektiva fenomenologjike fetare, jo çdo përvojë me shpirtra mund të reduktohet te paraliza e gjumit. Incidentet që ndodhin gjatë ditës, që perceptohen njëkohësisht nga disa persona ose që janë dëshmueshëm fizike, i shpëtojnë këtij shpjegimi.

Kush përjeton një shtypje të përsëritur gjatë natës, duhet fillimisht të provojë hipotezën e paralizës së gjumit para se të nxjerrë përfundime për një shkak shpirtëror – kjo mbron nga ritualet e panevojshme dhe ruan njëkohësisht respektin ndaj atyre fenomeneve që qëndrojnë jashtë këtij shpjegimi.

Burimet

• David J. Hufford: The Terror that Comes in the Night, Pennsylvania UP 1982 (studim standard).
• Brian A. Sharpless, Karl Doghramji: Sleep Paralysis. Historical, Psychological, and Medical Perspectives, Oxford UP 2015.
• Susan A. Clancy: Abducted. How People Come to Believe They Were Kidnapped by Aliens, Harvard UP 2005.
• Allan Cheyne: Sleep Paralysis Episode Frequency and Number, Types, and Structure of Associated Hallucinations, Journal of Sleep Research 14 (2005).