Pugot（普格特）是菲律宾传统中的灵。
一种黑色无头之灵，以Pugot Mamu之名吞食儿童。简介将其定位为栖居蒲桃树的无头恐惧之灵。
Pugot是菲律宾民间传说中一种巨大的黑色无头恐惧之灵，栖居于树木与黑暗之中。伊洛科斯地区的Pugot主要以灵的形式使人惊骇，而邦板牙的Pugot Mamu则是一种有血有肉、吞噬儿童的实体存在。
这一传承属于地区性民间传说，由马克西莫·拉莫斯（Maximo Ramos）收录于其菲律宾下层神话研究中，文献资料较为匮乏。Pugot偏好蒲桃、山陀儿和罗望子等树木作为栖所，夜间惊吓过路者，并能变换形态，如化为猪、狗或人形。
类型：无头恐惧之灵，部分地区诠释为有血有肉的食童怪
起源：菲律宾地区民间传说，收录于拉莫斯下层神话研究
文献：Ramos, The Creatures of Philippine Lower Mythology（1971年），资料匮乏
时期：口头传承延续至当代
外貌：巨大、黑色、无头，能够变换形态
口头传承延续至当代：该形象属于地区民间传说，由拉莫斯收录于其菲律宾下层神话研究之中。
Pugot主要流传于伊洛科斯地区，有血有肉的Pugot Mamu则集中分布于邦板牙。
资料匮乏：缺乏独立的学术专著，传承主要依赖拉莫斯著作及地区性资料汇编。
菲律宾语：Pugot一词意为”被斩首者”或”无头者”；Mamu是卡潘潘甘恐惧形象Pugot Mamu的地区性附加称谓。
外貌
Pugot是一种巨大、黑色、无头的存在，能够变换形态，化为猪、狗或人形。它偏好蒲桃、山陀儿和罗望子等树木作为栖所，隐匿于黑暗之中。
作用
Pugot惊吓夜间过路者，栖居于树木之间；作为灵，它主要象征对黑暗与阴森之地的恐惧。而Pugot Mamu则是有血有肉的实体，对儿童怀有无法遏制的饥渴，通过躯干顶部一个布满牙齿的开口将其吞噬。
Pugot意为”被斩首者”或”无头者”；Mamu是卡潘潘甘恐惧形象的地区性附加称谓。一支传承脉络将Pugot诠释为被斩首祭司的亡灵，由此可见该形象所受天主教文化的影响。
需注意二者的区别：Pugot被视为以惊吓为主的灵，Pugot Mamu则是有血有肉的实体，对儿童怀有无法遏制的饥渴，躯干顶部的开口如布满牙齿的口腔。两种形象共享无头、黑色的外貌，但只有Pugot Mamu会致人于死。
Pugot是一种地区性恐惧形象，被认为是邦板牙继Aswang之后最具代表性的恐惧之灵。它出现于地方叙事、漫画及万圣节相关语境之中。
从宗教学角度看，Pugot将无头存在这一世界性母题与本土林地精灵观念相结合，在被诠释为被斩首祭司时，又折射出菲律宾的天主教文化印记。它始终是夜晚的地区性恐惧与界限形象。
传承主要记载夜间避开有灵居住的树木及阴暗之地的习俗。一般而言，圣物、盐和祈祷，以及佩戴护身符和使用圣水，均被视为应对此恐惧存在的基督教象征手段。相较于Aswang或Manananggal，针对Pugot的特定驱邪传承在地区范围内流传，文献记载亦较为稀疏。
作为无头恐惧之灵，Pugot在母题上可与其他文化中的无头骑士和无头鬼进行比较，例如中国的无头鬼和爱尔兰的杜拉汉（Dullahan）。其黑色、巨大、能够变形的特征，亦指向本土的巨人与林地精灵母题。
Pugot与Pugot Mamu是同一存在吗？
二者相关但有所不同：Pugot是无头之灵，通常被认为是被斩首祭司的亡灵，主要施以惊吓；Pugot Mamu则是有血有肉的实体，以吞食儿童为特征。
它栖居于何处？
栖居于蒲桃、山陀儿和罗望子等树木及阴暗之地。
它能变换形态吗？
能，可化为猪、狗或人形等形态。
更多标准参考文献详见参考书目。
作为无头恐惧之灵，Pugot始终是菲律宾黑夜中的双重形象：伊洛科斯树林间沉默的灵施以惊骇，而当它化为有血有肉的Pugot Mamu时，警示便终结于对儿童的饥渴之中。
Against its influence, cross-cultural tradition names these protective means:
Compare in the Protection Compass →Recommended protective means
The simplest protective means in this collection: 41 layers of fine gold 999, platinum, silver and silicon, manufactured in Ruhla, Thuringia. It requires no activation, is bound to no person, and is effective within a radius of around 50 meters, even without being worn.
