萨利格女士（Salige Frau）是阿尔卑斯传说世界中的精灵。
这位智慧的山精传授制奶酪之术，守护岩羚羊群。
萨利格女士（Salige Frau），又称萨利格小姐（Salige Fräulein）或萨利根（Saligen），是东阿尔卑斯山善意、智慧而美丽的山精。她帮助牧人与猎人，传授制作奶酪与医药之术，与岩羚羊相互关联，遇到冒失与背叛则逃离而去。
作为文化传授者，她教导制奶酪与搅黄油、认识药用植物与耕作，在文丘高（Vinschgau）传授荞麦种植，以及亚麻纺织之术。萨利根的踪迹见于南北蒂罗尔，在卡林西亚称为萨尔克妇女（Salkweiber），在卡林西亚斯洛文尼亚人中则称为žalik žene。
类型：仁慈智慧的山精，文化传授者与岩羚羊守护者
起源：东阿尔卑斯山的高山传说传统
文献：Zingerle、Alpenburg、Heyl
时期：19世纪收录
外貌：身着白色长袍、留有长发的美丽年轻女性
萨利格女士的传说属于阿尔卑斯传承，于19世纪由Zingerle、Alpenburg和Heyl收录整理。
南北蒂罗尔、卡林西亚及东阿尔卑斯地区；在卡林西亚，萨利根被称为萨尔克妇女（Salkweiber），在卡林西亚斯洛文尼亚人中则称为žalik žene。
资料翔实：Zingerle的《蒂罗尔传说》及Alpenburg与Heyl提供了地域分布广泛的丰富文献。
名称来源：Salig源自中古高地德语sælec，意为幸福或赐福，与英语seely同源。将salig诠释为凯尔特语或意为「光辉」的神秘学说法，在语言学上并无根据。
外貌
萨利根是身着白色光辉长袍、留有金色长发的美丽年轻女性，常在洞口梳理长发，伴有美妙歌声；她们生性羞怯，居于水晶岩洞与冰川洞穴之中。在卡林西亚的变体中，她们双脚畸形，以鱼为食。
功能
萨利根是文化传授者：她们教导制奶酪与搅黄油、认识药用植物与耕作，在文丘高传授荞麦种植，以及亚麻纺织之术。她们是岩羚羊的守护者，守护时以胡兀鹫（Bartgeier）的形态出现。
这位仁慈山精最重要特征的概览。
东阿尔卑斯山的仁慈山精，在卡林西亚称为萨尔克妇女（Salkweib），在卡林西亚斯洛文尼亚人中称为žalik žene。
牧人、猎人与农民：萨利根帮助放牧，传授山地畜牧与医药知识，并守护岩羚羊群。
身着白色光辉长袍的美丽年轻女性，在洞口梳理金色长发，居住于水晶岩洞与冰川洞穴之中。
文化传授者：制奶酪、搅黄油、药用植物、耕作、荞麦、亚麻与纺织；同时也是岩羚羊的守护者。
遵守禁忌是基本原则。护身实践辅以魔法护身符号、驱邪咒语、大蒜、盐、护身符、防护草药以及呼唤守护天使。
白衣女性、仙女与苏格兰仙灵宫廷（Seelie Court）；与林中小女（Waldweibchen）相近，需与狂野的芬根（Fänggen）加以区分。
Salig源自中古高地德语sælec，意为幸福或赐福，与英语seely同源；将salig诠释为凯尔特语或意为「光辉」的神秘学说法，在语言学上并无根据。这一名称本身便蕴含着塑造这一形象的善意。
萨利根见于东阿尔卑斯山，在南北蒂罗尔均有记载，在卡林西亚称为萨尔克妇女（Salkweiber），在卡林西亚斯洛文尼亚人中称为žalik žene。文献来源为Zingerle的《蒂罗尔传说》、Alpenburg与Heyl。尤为引人注目的是其文化传授者形象的广度：从制奶酪、认识药用植物，到文丘高的荞麦种植，传说中萨利根传授了使山地牧场生活成为可能的一切技艺。
萨利根是蒂罗尔与南蒂罗尔传说及旅游文化的固有组成部分，并经历了女性主义灵性视角的当代再诠释。
从宗教学角度看，萨利格女士是仁慈、传授文化的山精的典型范例。重要说明：她不应与狂野的芬根（Fänggen）混为一谈，而是与后者共同构成从美丽仁慈到粗野狂放的连续谱系；此外，salig意为幸福，而非神圣。
萨利根与白衣女性、仙女及苏格兰仙灵宫廷（Seelie Court）并列；在通俗文化中，她们常被纳入诺恩（Nornen）与马特罗纳（Matronen）的谱系，并与林中小女（Waldweibchen）相近。需与狂野的芬根（Fänggen）加以区分，尽管两者共享岩羚羊母题。同一传说地域中还活跃着小精灵诺格尔（Nörgel）与赎罪精灵德勒小人（Dellermännle）。
萨利格女士是谁？
东阿尔卑斯山仁慈智慧的山精，文化传授者与岩羚羊守护者。
她为何会逃离？
当背叛、好奇窥探、忘恩负义、嘲弄或猎杀岩羚羊等禁忌被违反时。
她与芬根（Fänggen）是同一形象吗？
不是。两者共同构成从仁慈到狂野的连续谱系，但并不相同。
推荐内部链接：
更多标准参考文献详见参考书目。
作为阿尔卑斯山精与山中智慧女性，萨利格女士（Salige Frau）体现了高山的温情面貌：一位守护者，只要人们不作背叛、嘲弄与忘恩负义，她便长伴左右。
Recommended protective means
The simplest protective means in this collection: 41 layers of fine gold 999, platinum, silver and silicon, manufactured in Ruhla, Thuringia. It requires no activation, is bound to no person, and is effective within a radius of around 50 meters, even without being worn.
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