Toggeli，瑞士中部阿爾卑斯山的夜魔

Toggeli是阿爾卑斯山傳統中的惡靈。

這是奪走睡眠者呼吸的夢魔壓身鬼。

Toggeli

Toggeli是瑞士中部阿爾卑斯山區的一種夜魔鬼靈，會坐在熟睡者的胸口上，直到他們呼吸窒息。在盧森地區某些地方也稱為Schrättli，屬於德語區廣泛流傳的阿爾普(Alp)與夜魔鬼靈家族。

Toggeli與較為泛稱的Alp(阿爾普)有親緣關係，除了纏擾睡眠者外，牠也會在牛棚裡騷擾牲畜，並將馬鬃纏繞成所謂的「亂結辮」。牠的主要分佈地區在盧森地區及皮拉圖斯山(Pilatus)一帶，並延伸至瑞士中部其他地區。

概覽：Toggeli

類型：夜間夢魔壓身鬼，也會騷擾牛棚裡的牲畜
起源：口頭流傳，自19世紀起被民俗學記錄
文獻：呂托爾夫(Lütolf)與羅赫霍茨(Rochholz)的傳說集、《瑞士方言辭典》(Schweizerisches Idiotikon)
時期：夜間，尤其是在臥室與牛棚
形象：無形或朦朧不明的壓身靈，某些地方也稱為Schrättli

歷史定位

文獻年代

19世紀時，民俗學的記錄主要由阿洛伊斯·呂托爾夫(Alois Lütolf)與恩斯特·路德維希·羅赫霍茨(Ernst Ludwig Rochholz)完成；而阿爾普(Alp)與夜魔信仰本身，在德語區自中世紀以來便已有記載。

分布範圍

主要分佈地區位於瑞士中部，尤其是盧森地區及皮拉圖斯山(Pilatus)一帶，並延伸至瑞士中部其他地區。

文獻現狀

呂托爾夫與羅赫霍茨的傳說集，以及《瑞士方言辭典》，都將此詞記錄為瑞士中部詞彙的固定組成部分，此外還有地區性的敘事研究。

名稱與變體

名稱：Toggeli，亦寫作Toggel，在盧森地區某些地方稱為Schrättli。《瑞士方言辭典》將此詞列為瑞士中部詞彙的固定組成部分。

外貌

形象

與許多其他傳說人物不同，Toggeli在傳說中幾乎沒有固定的外在形態，牠主要以無形或僅在黑暗中呈現模糊輪廓的方式出現。然而，牠留下的可見痕跡卻有明確的描述：糾結纏繞成辮狀的馬鬃，即所謂的「亂結辮」或「阿爾普辮」。

作用

Toggeli會在人熟睡時前來纏擾，坐在他們的胸口上，直到呼吸窒息。在牛棚裡，牠會騷擾牲畜並弄亂牠們的鬃毛。受害者曾描述一種麻痺的感覺，這可與如今醫學上所知的睡眠麻痺相聯繫，儘管傳說本身並不包含這種解釋。

檔案：Toggeli

一覽夢魔壓身鬼的重要面向。

文化背景

瑞士中部的地方版本，屬於廣泛流傳的阿爾普(Alp)與夜魔鬼靈家族，自19世紀起由呂托爾夫與羅赫霍茨記錄。

所涉對象

使熟睡的人窒息，並使牛棚裡牲畜的鬃毛纏結。

外貌

無形或朦朧不明，沒有固定的外在形態，只能從其作用痕跡，如糾結的鬃毛中辨識出來。

作用範圍

夜間壓身於人身上，並騷擾牛棚裡的牲畜，兩者都是同一種壓身靈觀念的表現。

防禦方式

將鞋子倒放於床前，把刀刃露出的刀放置在旁，並在牛棚門邊靠放一把磨利的一側朝上的鐮刀。

界限說明

與較為泛稱的Alp(阿爾普)有親緣關係，但作為瑞士中部地方化的獨立形態而有所區別。

從傳說集到瑞士中部的夜魔形象

Toggeli，亦寫作Toggel，在盧森地區某些地方稱為Schrättli，屬於德語區廣泛流傳的阿爾普(Alp)與夜魔鬼靈家族。19世紀時，民俗學的記錄主要由阿洛伊斯·呂托爾夫(Alois Lütolf)完成，他收集了來自盧森(Luzern)、烏里(Uri)、施維茨(Schwyz)、翁特瓦爾登(Unterwalden)與楚格(Zug)的傳說；恩斯特·路德維希·羅赫霍茨(Ernst Ludwig Rochholz)也有貢獻，他的《瑞士傳說》記錄了來自阿爾高(Aargau)的相關夜魔形象。

在流傳的版本中，Toggeli大多被描述為一種具攻擊性、性情惡劣的鬼靈，其起源始終不明；偶爾牠被與遭詛咒或已故的人聯繫在一起，但並未形成統一的起源故事。這種遲至19世紀才開始的書面記錄，並不意味著這種觀念本身是近代才出現的：阿爾普(Alp)與夜魔信仰在整個德語區自中世紀以來便已有記載。

接受與定位

如今，Toggeli主要在地方上為人所知，曾在瑞士電視台的節目系列《神秘瑞士》(Mysteriöse Schweiz)中，作為瑞士中部夜魔傳說的例子被介紹。瑞士童話基金會(Märchenstiftung Schweiz)中收錄了多個記錄版本，其中包括題為《對抗Toggeli的方法》的故事。在瑞士中部以外，這個形象相對而言不太為人所知。

從宗教學的角度來看，Toggeli可被理解為對睡眠麻痺以及一般夜間壓迫感的民間詮釋。有一點需要區分清楚：Toggeli被視為瑞士中部地方化的獨立形態，擁有自己的名稱與敘事細節，不能簡單地等同於較為泛稱的Alp(阿爾普)，儘管兩者屬於同一個夜魔鬼靈的基本家族，並具有相同的核心作用，即坐在熟睡者的胸口上。同樣地，牠也應與巴伐利亞-奧地利地區的Drud(德魯德)區分開來，後者是同一個更廣泛夜魔傳統中的獨立形象。

鋒利刀刃作為防護原則

對抗Toggeli，傳統上有幾種具體的方法。將鞋子倒放於床前，可讓這個鬼靈感到困惑，找不到通往睡眠者的路。把一把露出刀刃的刀插在牆上或床上，被視為有效的防護手段，同樣地，把一把磨利的一側，即所謂的「刀鋒」，朝上靠放在牛棚門邊，也是常見的做法。這些方法有一個共同的原則，即利用鋒利的邊緣，阻擋這種無形入侵者的通道。

Alp、Drud與Pesanta：相關的壓身靈

加泰隆尼亞的佩桑塔(Pesanta)與之有著密切的對應關係，這是一種巨大的黑狗，同樣會坐在熟睡者的胸口上，奪走他們的呼吸。不同於佩桑塔以黑狗這種固定的動物形態出現，托格利(Toggeli)在大多數瑞士中部的版本中則刻意保持著不確定的形態。在德語區的夢魔家族中，托格利還必須與較為廣義的阿爾普(Alp)以及德魯德(Drud)區分開來：三者都共同具有夜間胸部壓迫的核心作用，但每種形態都是各自獨立、帶有地區特色且擁有自己名稱的存在。

關於托格利的常見問題

托格利和阿爾普是同一個東西嗎？

兩者都屬於同一個夢魔精怪的基本家族，並共有其核心作用，即坐在熟睡者的胸口上。然而，托格利被視為一種具有地區特色的獨立形態，主要根植於瑞士中部，擁有自己的名稱和獨特的敘事細節。

根據傳說，什麼方法可以對抗托格利？

常見的方法包括將鞋子倒放在床前、放置一把刀刃打開的刀，以及在馬廄門邊倚放一把刀刃磨利的一側朝上的鐮刀。這些方法的共同點都是利用鋒利的邊緣來阻擋這種精怪的進入。

為什麼傳說托格利會把馬鬃弄成打結的樣子？

早晨發現馬鬃打結纏繞，被視為托格利夜間曾造訪馬廄的明顯證據。這種解釋將一個無法理解的日常煩惱歸因於一個已知的原因。

延伸連結

推薦的內部連結：

阿爾卑斯地區 – 阿爾卑斯傳說世界中的所有存在
阿爾普(Alp)、德魯德(Drud) – 用於區分的相關夢魔精怪
夜鴉(Nachtkrapp)、布茲(Butz) – 該地區其他夜間傳說形象
鐵、居家防護 – 傳統的防護手段
防護指南 – 防護手段總覽

參考文獻（精選）

更多標準文獻請參閱參考書目。

托格利(Toggeli)亦稱為「托格利壓夢」或「瑞士阿爾卑斯夢魔」，這個形象代表了一種歐洲廣泛存在模式的瑞士中部版本：透過一個擬人化的壓迫精怪來解釋夜間的窒息感。