외형
작고 무거우며 눈에 띄지 않는 경우가 많다. 일부 보고에서는 동물 형상, 즉 고양이, 거미, 족제비로 나타나고, 때로는 일그러진 아이의 모습이다. 시각적으로 뚜렷하게 형상화되지 않으며, 주로 압박감과 무게감으로 인식된다.
행동
밤에 열쇠 구멍, 굴뚝, 문틈을 통해 들어온다. 잠든 자의 가슴 위에 앉아 숨과 움직임을 빼앗는다. 희생자는 소리치거나 도망칠 수 없다. 현대 수면 연구에 따르면 전형적인 수면 마비 증상이다.
활동 영역
침실, 특히 특정 야간(경계일, 보름달). 농촌 전통에서는 말도 포함된다. 알프는 밤에 말을 “탄다”고 하며, 아침에는 말갈기가 엉켜 있는 것을 발견한다.
신화적 분류
원래 엘프 형상이었으나 민간신앙에서 위협적인 압박 정령으로 변화했다. 기독교적 재해석에서는 부분적으로 악마로, 또는 마녀의 영혼으로 이해되었다. 현대적 해석에서는 수면 마비라는 신경학적 현상으로 본다.
수면 마비와 문화적 해석
현대 의학은 이 상태를 수면 마비 또는 isolated sleep paralysis로 명명한다. 이는 REM 수면 중 의식이 깨어나지만 몸이 아직 꿈의 자연적 근육 긴장 보호로 마비되어 있을 때 발생한다. 환자들은 환각, 호흡 곤란, 가슴 위의 압박감을 보고한다.
문화적 해석은 시대와 지역에 따라 초자연적인 것과 의학적인 것 사이를 오갔다. 독일어권에서 알프는 오랫동안 이러한 현상에 대한 설명으로 기능했다. 데이비드 허포드는 The Terror that Comes in the Night(1982)에서 이 경험의 현상학적 일관성을 문화를 초월하여 기록했다.
알프 전승 계보는 세속화와 함께 사라지지 않고 재해석되었다. 20세기 심리학 및 치료 문헌은 부분적으로 민속학 수집물을 참조하여 수면 장애를 역사적 맥락에서 파악하려 했다. 알프는 처음에 합리적 설명을 거부했던 미지의 것을 담은 문화적 아카이브로 남아 있다.