{"id":14696,"date":"2026-04-21T11:08:54","date_gmt":"2026-04-21T11:08:54","guid":{"rendered":"https:\/\/iwell-guard.com\/alp-2\/"},"modified":"2026-06-18T11:55:35","modified_gmt":"2026-06-18T11:55:35","slug":"alp","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/iwell-guard.com\/es\/alp\/","title":{"rendered":"Alp"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"14696\" class=\"elementor elementor-14696 elementor-1028\" data-elementor-post-type=\"page\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-10fdade e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"10fdade\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-herohlft0 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"herohlft0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c3ceb64 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"c3ceb64\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-96ae5e1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"96ae5e1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h1 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Alp, esp\u00edritu de la tradici\u00f3n germ\u00e1nica<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e45238a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e45238a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>El esp\u00edritu nocturno de presi\u00f3n del folclore popular alem\u00e1n.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-klsbdg01 e-con-full e-flex e-con e-parent\" data-id=\"klsbdg01\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-klshtm01 elementor-widget elementor-widget-html\" data-id=\"klshtm01\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"html.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"iwg-pill-row\"><span class=\"iwg-klasse-badge\" tabindex=\"0\" data-tooltip=\"Esp\u00edritu: Entidad incorp\u00f3rea o semicorp\u00f3rea, difuntos, seres de la naturaleza, esp\u00edritus dom\u00e9sticos o guardianes de umbrales. Act\u00faa en la vida cotidiana, frecuentemente vinculado a lugares o familias.\">Esp\u00edritu<\/span><a href=\"\/es\/germanico\/\" class=\"iwg-kultur-badge\" tabindex=\"0\" data-tooltip=\"El mundo de dioses y esp\u00edritus precristiano del norte y centro de Europa.\">Germ\u00e1nico<\/a><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f74855 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"3f74855\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c30362 elementor-toc--minimized-on-tablet elementor-widget elementor-widget-table-of-contents\" data-id=\"1c30362\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;exclude_headings_by_selector&quot;:[],&quot;no_headings_message&quot;:&quot;Es wurden keine \\u00dcberschriften auf dieser Seite gefunden.&quot;,&quot;headings_by_tags&quot;:[&quot;h2&quot;,&quot;h3&quot;],&quot;marker_view&quot;:&quot;bullets&quot;,&quot;icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;fas fa-circle&quot;,&quot;library&quot;:&quot;fa-solid&quot;,&quot;rendered_tag&quot;:&quot;&lt;svg class=\\&quot;e-font-icon-svg e-fas-circle\\&quot; viewBox=\\&quot;0 0 512 512\\&quot; xmlns=\\&quot;http:\\\/\\\/www.w3.org\\\/2000\\\/svg\\&quot;&gt;&lt;path d=\\&quot;M256 8C119 8 8 119 8 256s111 248 248 248 248-111 248-248S393 8 256 8z\\&quot;&gt;&lt;\\\/path&gt;&lt;\\\/svg&gt;&quot;},&quot;minimize_box&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;minimized_on&quot;:&quot;tablet&quot;,&quot;hierarchical_view&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;min_height&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;min_height_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]}}\" data-widget_type=\"table-of-contents.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__header\">\n\t\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-toc__header-title\">\n\t\t\t\t\u00cdndice de contenidos\t\t\t<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--expand\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__1c30362\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Abrir la tabla de contenidos\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-down\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M207.029 381.476L12.686 187.132c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941l22.667-22.667c9.357-9.357 24.522-9.375 33.901-.04L224 284.505l154.745-154.021c9.379-9.335 24.544-9.317 33.901.04l22.667 22.667c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941L240.971 381.476c-9.373 9.372-24.569 9.372-33.942 0z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-toc__toggle-button elementor-toc__toggle-button--collapse\" role=\"button\" tabindex=\"0\" aria-controls=\"elementor-toc__1c30362\" aria-expanded=\"true\" aria-label=\"Cerrar la tabla de contenidos\"><svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-chevron-up\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M240.971 130.524l194.343 194.343c9.373 9.373 9.373 24.569 0 33.941l-22.667 22.667c-9.357 9.357-24.522 9.375-33.901.04L224 227.495 69.255 381.516c-9.379 9.335-24.544 9.317-33.901-.04l-22.667-22.667c-9.373-9.373-9.373-24.569 0-33.941L207.03 130.525c9.372-9.373 24.568-9.373 33.941-.001z\"><\/path><\/svg><\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div id=\"elementor-toc__1c30362\" class=\"elementor-toc__body\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-toc__spinner-container\">\n\t\t\t\t<svg class=\"elementor-toc__spinner eicon-animation-spin e-font-icon-svg e-eicon-loading\" aria-hidden=\"true\" viewBox=\"0 0 1000 1000\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M500 975V858C696 858 858 696 858 500S696 142 500 142 142 304 142 500H25C25 237 238 25 500 25S975 237 975 500 763 975 500 975Z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-herorght0 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"herorght0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-heroimg00 iwg-hero-image elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"heroimg00\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/iwell-guard.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/geister_germanisch_alp-683x1024.webp\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1660\" alt=\"Alp - Geister aus der Germanisch-Tradition, historisch-illustrativ\" srcset=\"https:\/\/iwell-guard.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/geister_germanisch_alp-683x1024.webp 683w, https:\/\/iwell-guard.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/geister_germanisch_alp-200x300.webp 200w, https:\/\/iwell-guard.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/geister_germanisch_alp-768x1152.webp 768w, https:\/\/iwell-guard.com\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/geister_germanisch_alp.webp 1024w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32917199 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"32917199\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-26e916cb e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"26e916cb\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-253a40d4 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"253a40d4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1200c304 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1200c304\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Alp<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-11758e7f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"11758e7f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Alp es <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"Un ser incorp\u00f3reo al que se le atribuye capacidad de actuar en el mundo.\" tabindex=\"0\">esp\u00edritu<\/span> de la tradici\u00f3n germ\u00e1nica.<\/p><p>El Alp es la figura cl\u00e1sica de la <a class=\"iwg-fachbegriff\" href=\"\/es\/schlafparalyse\/\" tabindex=\"0\" data-tooltip=\"Estado perceptivo en el que la conciencia despierta pero el cuerpo permanece paralizado por la aton\u00eda REM; frecuentemente asociado a alucinaciones.\" style=\"color:inherit;text-decoration:none\">par\u00e1lisis del sue\u00f1o<\/a> en el folclore centroeuropeo. Un peque\u00f1o y pesado <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"Un ser incorp\u00f3reo al que se le atribuye capacidad de actuar en el mundo.\" tabindex=\"0\">esp\u00edritu<\/span> se sienta de noche sobre el pecho del durmiente, le roba el aliento y provoca experiencias de pesadilla. La palabra alemana \u00abAlbtraum\u00bb lleva consigo esta figura hasta el vocabulario actual, siendo uno de los pocos nombres de demonios medievales que han permanecido presentes en la lengua sin mengua alguna.<\/p><p>La <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"La transmisi\u00f3n de conocimientos y relatos a trav\u00e9s de las generaciones.\" tabindex=\"0\">tradici\u00f3n<\/span> se extiende desde la literatura en alto alem\u00e1n medio y las fuentes jur\u00eddicas medievales, pasando por las colecciones de los Grimm, hasta los archivos folcl\u00f3ricos modernos. El Alp est\u00e1 culturalmente emparentado con la Mahr (originalmente femenina) y con el t\u00e9rmino ingl\u00e9s <em>mare<\/em> en la palabra <em>nightmare<\/em>. Se le ahuyenta mediante signos en el umbral de la puerta, un cuchillo bajo la almohada, oraciones y f\u00f3rmulas populares de protecci\u00f3n.<\/p><div><p><strong>Testimonios en alto alem\u00e1n medio y el Malleus Maleficarum<\/strong><\/p><p>Las l\u00edneas de tradici\u00f3n del Alp pueden rastrearse hasta el alto alem\u00e1n medio. Wilhelm Grimm document\u00f3 en sus colecciones relatos de pesadillas y visitas nocturnas en las que un ser demon\u00edaco se sentaba sobre el pecho del durmiente y amenazaba con estrangularlo.<\/p><p>El t\u00e9rmino mismo aparece en diversas variantes regionales: <em>Alb<\/em> en Suabia, <em>Alp<\/em> en Baviera, <em>Elf<\/em> en Holstein. Esta variaci\u00f3n apunta a una tradici\u00f3n popular distribuida a lo largo de siglos, en la que la forma del ser permaneci\u00f3 estable mientras que la nomenclatura divergi\u00f3 regionalmente.<\/p><p>En el <em>Malleus Maleficarum<\/em> (Heinrich Kramer y Jacob Sprenger, 1487) se describen casos de acoso nocturno por fuerzas demon\u00edacas.<\/p><p>Aunque el Alp no se menciona all\u00ed por su nombre, los s\u00edntomas descritos (par\u00e1lisis, dificultad respiratoria, visiones de un peso opresivo) coinciden con los relatos del posterior <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"La cultura popular transmitida, con costumbres, relatos y canciones.\" tabindex=\"0\">folclore<\/span>. Los inquisidores reconocieron en estos fen\u00f3menos una intervenci\u00f3n demon\u00edaca, no una alteraci\u00f3n fisiol\u00f3gica del sue\u00f1o como har\u00eda la medicina del siglo XIX.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-159dcf9a e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"159dcf9a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-48cee66f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"48cee66f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Resumen r\u00e1pido: Alp<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3f50d82c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3f50d82c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Tipo:<\/strong> Esp\u00edritu nocturno de presi\u00f3n, provocador de pesadillas<br>Origen: peque\u00f1o <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"Un ser incorp\u00f3reo al que se le atribuye capacidad de actuar en el mundo.\" tabindex=\"0\">esp\u00edritu<\/span>, frecuentemente asociado a los muertos o a las brujas<br>Textos: fuentes jur\u00eddicas en alto alem\u00e1n medio, Grimm, colecciones folcl\u00f3ricas<br>Per\u00edodo: Alta Edad Media hasta la actualidad (ling\u00fc\u00edsticamente hasta hoy)<br>Protecci\u00f3n: Drudenfu\u00df, zapatos al rev\u00e9s, cuchillo bajo la almohada<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-18613602 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"18613602\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-262b8a9f elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"262b8a9f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Clasificaci\u00f3n hist\u00f3rica<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-46dcb7d e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"46dcb7d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-61d3ab3 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"61d3ab3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-117c166 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"117c166\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Per\u00edodo de los textos<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-73997a0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"73997a0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Atestiguado tempranamente en la literatura en alto alem\u00e1n medio (Nibelungenlied, Walther) y en fuentes jur\u00eddicas (magia da\u00f1ina). Ampliamente documentado en colecciones de los siglos XIX y XX (Grimm, Wolf, M\u00fcller-Bergstr\u00f6m). Como palabra, pervive hasta hoy en \u00abAlbtraum\u00bb.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d47b156 e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"d47b156\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ff38c2b elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"ff38c2b\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u00c1rea de difusi\u00f3n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4e49fcc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4e49fcc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>\u00c1rea de habla alemana; figuras similares con otros nombres (Nachtmahr, Drude, Trud) en las regiones circundantes. La formaci\u00f3n de la palabra inglesa <em>nightmare<\/em> remonta a la variante Mahr.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-db03c39 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"db03c39\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-229a87b e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"229a87b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f471fc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"1f471fc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Estado de las fuentes<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36b1201 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"36b1201\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Textos en alto alem\u00e1n medio, fuentes jur\u00eddicas (procesos por brujer\u00eda), <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"El conjunto de los relatos mitol\u00f3gicos sobre los dioses de una cultura.\" tabindex=\"0\">Mythologie<\/span> alemana de los Grimm, archivos folcl\u00f3ricos de los siglos XIX y XX, investigaci\u00f3n moderna del sue\u00f1o como continuaci\u00f3n secular.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3ae0637c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"3ae0637c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-31d07739 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"31d07739\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Nombre y variantes<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b7642947 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"b7642947\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a086266 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a086266\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>En alto alem\u00e1n medio:<\/strong> <em>alp<\/em>, <em>alb<\/em>. Etimol\u00f3gicamente emparentado con \u00abElf\u00bb (elfo); el Alp es originalmente un elfo en funci\u00f3n negativa.<br>Variantes regionales: Trud\/Drud (b\u00e1varo), Nachtmahr (extendido), Walrider, Doggeli (suizo), Mart (bajo alem\u00e1n).<br>Ingl\u00e9s: <em>mare<\/em> en <em>nightmare<\/em>.<\/p><p>La identificaci\u00f3n Alp = elfo sorprende solo a primera vista: en la concepci\u00f3n germ\u00e1nica m\u00e1s antigua, los elfos eran seres ambivalentes, no las figuras amables del posterior <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"La cultura popular transmitida, con costumbres, relatos y canciones.\" tabindex=\"0\">folclore<\/span>. \u00abElfenschuss\u00bb para designar una enfermedad repentina pertenece al mismo complejo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-709a44a8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"709a44a8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2f585873 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2f585873\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Caracter\u00edsticas<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-70621c12 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"70621c12\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4296eb49 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4296eb49\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Apariencia<\/strong><\/p><p>Peque\u00f1o, pesado, de aspecto frecuentemente anodino. En algunos relatos adopta forma animal: gato, ara\u00f1a, comadreja; a veces como un ni\u00f1o deforme. Apenas fijado iconogr\u00e1ficamente; se percibe m\u00e1s como presi\u00f3n y peso que como figura visible.<\/p><p><strong>Comportamiento<\/strong><\/p><p>Llega de noche por la cerradura, la chimenea o las rendijas de la puerta. Se sienta sobre el pecho del durmiente, le arrebata el aliento y el movimiento. La <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"Ofrenda a una deidad para expresar agradecimiento, s\u00faplica o veneraci\u00f3n.\" tabindex=\"0\">v\u00edctima<\/span> no puede gritar ni huir. Seg\u00fan la investigaci\u00f3n actual del sue\u00f1o: sintomatolog\u00eda cl\u00e1sica de la <a class=\"iwg-fachbegriff\" href=\"\/es\/schlafparalyse\/\" tabindex=\"0\" data-tooltip=\"Estado perceptivo en el que la conciencia despierta pero el cuerpo permanece paralizado por la aton\u00eda REM.\" style=\"color:inherit;text-decoration:none\">par\u00e1lisis del sue\u00f1o<\/a>.<\/p><p><strong>\u00c1mbito de acci\u00f3n<\/strong><\/p><p>La habitaci\u00f3n donde se duerme, especialmente en ciertas noches (d\u00edas de frontera, luna llena). En las tradiciones rurales tambi\u00e9n los caballos: el Alp \u00abcabalga\u00bb al caballo de noche; por la ma\u00f1ana se encuentra la crin enredada.<\/p><p><strong>Clasificaci\u00f3n mitol\u00f3gica<\/strong><\/p><p>Originalmente una figura \u00e9lfica que, en el folclore popular, se transform\u00f3 en un opresivo esp\u00edritu de presi\u00f3n. En la reinterpretaci\u00f3n cristiana, entendido en parte como <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"Ser espiritual al que se le atribuye una acci\u00f3n perjudicial o ambivalente.\" tabindex=\"0\">demonio<\/span> o como alma de una bruja. En la interpretaci\u00f3n moderna, la <a class=\"iwg-fachbegriff\" href=\"\/es\/schlafparalyse\/\" tabindex=\"0\" data-tooltip=\"Estado de vigilia con aton\u00eda muscular REM; interpretado en todo el mundo como experiencia con esp\u00edritus (Mahr, Old Hag, Kanashibari) \u2013 explicable neurol\u00f3gicamente.\" style=\"color:inherit;text-decoration:none\">par\u00e1lisis del sue\u00f1o<\/a> como fen\u00f3meno neurol\u00f3gico.<\/p><div><p><strong>Par\u00e1lisis del sue\u00f1o e interpretaci\u00f3n cultural<\/strong><\/p><p>La medicina moderna conoce este estado como <a class=\"iwg-fachbegriff\" href=\"\/es\/schlafparalyse\/\" tabindex=\"0\" data-tooltip=\"Estado de vigilia con aton\u00eda muscular REM; interpretado en todo el mundo como experiencia con esp\u00edritus (Mahr, Old Hag, Kanashibari) \u2013 explicable neurol\u00f3gicamente.\" style=\"color:inherit;text-decoration:none\">par\u00e1lisis del sue\u00f1o<\/a> o <em>isolated sleep paralysis<\/em>. Se produce cuando la conciencia despierta durante el sue\u00f1o REM, pero el cuerpo permanece a\u00fan paralizado por la protecci\u00f3n natural del tono muscular del sue\u00f1o. Los pacientes refieren alucinaciones, dificultad respiratoria y la sensaci\u00f3n de un peso opresivo sobre el pecho.<\/p><p>La interpretaci\u00f3n cultural oscil\u00f3 entre lo sobrenatural y lo m\u00e9dico seg\u00fan la \u00e9poca y la regi\u00f3n. En el \u00e1rea de habla alemana, el Alp fue durante mucho tiempo la explicaci\u00f3n vigente para estos fen\u00f3menos. David Hufford document\u00f3 en <em>The Terror that Comes in the Night<\/em> (1982) la constancia fenomenol\u00f3gica de estas experiencias a trav\u00e9s de las culturas.<\/p><p>Las l\u00edneas de tradici\u00f3n del Alp no desaparecieron con la secularizaci\u00f3n, sino que fueron reinterpretadas. La literatura psicol\u00f3gica y terap\u00e9utica del siglo XX recurri\u00f3 en parte a las colecciones de <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"Ciencia que investiga la cultura cotidiana, las costumbres y las concepciones transmitidas.\" tabindex=\"0\">folclore<\/span> para contextualizar hist\u00f3ricamente los trastornos del sue\u00f1o. El Alp permaneci\u00f3 como archivo cultural de lo desconocido, que en un principio se resist\u00eda a la explicaci\u00f3n racional.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-44e71476 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"44e71476\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3c1fc3f0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3c1fc3f0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Perfil: Alp<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-84f33b8e e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"84f33b8e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-hqkdc67p elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"hqkdc67p\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Los aspectos m\u00e1s importantes del Alp de un vistazo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-pemmx7c5 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"pemmx7c5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-pemmx7c1 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"pemmx7c1\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-qh9oavvu iwg-steckbrief-card e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"qh9oavvu\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-awzx8k2k elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"awzx8k2k\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Tradici\u00f3n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-x6rowhv0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"x6rowhv0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Derivado de la concepci\u00f3n germ\u00e1nica de los elfos; en el folclore popular se convirti\u00f3 en un amenazante esp\u00edritu de presi\u00f3n. En la reinterpretaci\u00f3n cristiana, en parte como <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"Ser espiritual al que se le atribuye una acci\u00f3n perjudicial o ambivalente.\" tabindex=\"0\">demonio<\/span>, en parte como alma de bruja.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8e3o4kxs iwg-steckbrief-card e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"8e3o4kxs\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-08rkdgov elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"08rkdgov\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">El p\u00fablico objetivo del Alp<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-uwjelx8s elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"uwjelx8s\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Personas dormidas, especialmente en posici\u00f3n dec\u00fabito supino. En la tradici\u00f3n rural, tambi\u00e9n caballos en el establo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-jm2n74ec iwg-steckbrief-card e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"jm2n74ec\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8vufse4c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"8vufse4c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Forma<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-mwb9u015 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"mwb9u015\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Peque\u00f1o, pesado, deforme. Puede adoptar forma animal (gato, ara\u00f1a, comadreja). Con frecuencia se percibe m\u00e1s como presi\u00f3n que como figura visible.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-pemmx7c2 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"pemmx7c2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-37ss2yr6 iwg-steckbrief-card e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"37ss2yr6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3v0wp3wx elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"3v0wp3wx\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Actividad<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-w3247g2m elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"w3247g2m\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Presi\u00f3n en el pecho, incapacidad de moverse, dificultad respiratoria, pesadillas intensas. Interpretaci\u00f3n moderna: <a class=\"iwg-fachbegriff\" href=\"\/es\/schlafparalyse\/\" tabindex=\"0\" data-tooltip=\"Estado de vigilia con aton\u00eda muscular REM; interpretado en todo el mundo como experiencia con esp\u00edritus (Mahr, Old Hag, Kanashibari) \u2013 explicable neurol\u00f3gicamente.\" style=\"color:inherit;text-decoration:none\">par\u00e1lisis del sue\u00f1o<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0qpjal9w iwg-steckbrief-card e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"0qpjal9w\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6ndoih0o elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6ndoih0o\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Formas de protecci\u00f3n<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6684tyh9 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"6684tyh9\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Drudenfu\u00df (pent\u00e1culo) en la puerta y en la cama, zapatos al rev\u00e9s frente a la cama, cuchillo con el filo hacia arriba bajo la almohada, hip\u00e9rico bajo la cama, oraciones.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3lfi7x32 iwg-steckbrief-card e-flex e-con-boxed e-con e-child\" data-id=\"3lfi7x32\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0kg99ga1 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0kg99ga1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Paralelismos del Alp<\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-n0fum6kp elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"n0fum6kp\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Mahr, <a href=\"\/es\/lilu-lilitu\/\">Lil\u016b y Lil\u012btu<\/a>, Empusa, Strix, Kikimora eslava, investigaci\u00f3n moderna sobre la <a class=\"iwg-fachbegriff\" href=\"\/es\/schlafparalyse\/\" tabindex=\"0\" data-tooltip=\"Estado de vigilia con aton\u00eda muscular REM; interpretado en todo el mundo como experiencia con esp\u00edritus (Mahr, Old Hag, Kanashibari) \u2013 explicable neurol\u00f3gicamente.\" style=\"color:inherit;text-decoration:none\">par\u00e1lisis del sue\u00f1o<\/a>.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7533bc7a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7533bc7a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2447d18d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2447d18d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Pr\u00e1ctica de protecci\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d5d0260c e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"d5d0260c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-341be2ac elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"341be2ac\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Protecci\u00f3n de umbrales y de la cama<\/strong><\/p><p>Drudenfu\u00df (pent\u00e1culo con una punta hacia arriba) en la puerta o sobre la cama. Los zapatos al rev\u00e9s frente a la cama confunden al Alp. Cuchillo con el filo hacia arriba bajo la almohada, pr\u00e1ctica atestiguada tradicionalmente en toda Europa central.<\/p><p><strong>F\u00f3rmulas verbales<\/strong><\/p><p>Breves conjuros populares al acostarse. Seg\u00fan el folclore, debe invocarse al Alp por su nombre; entonces \u00e9l debe revelar el suyo al invocante y desaparece. La tradici\u00f3n popular conoce las \u00abAlprufungen\u00bb (invocaciones al Alp) como pr\u00e1ctica de protecci\u00f3n.<\/p><p><strong>Protecci\u00f3n de los caballos<\/strong><\/p><p>En el establo: herradura, Alpspiegel (una pieza de metal reflectante), linternas encendidas. En algunas regiones se pone al caballo un collar con cascabeles; el Alp teme su ta\u00f1ido.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a584676 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"5a584676\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d0757bf elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"6d0757bf\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Paralelos e interpretaci\u00f3n moderna<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-60563f68 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"60563f68\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5a93fdd6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5a93fdd6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Paralelismos mundiales:<\/strong> Lil\u016b\/Lil\u012btu en Mesopotamia, Empusa en Grecia, Strix en Roma, Kikimora en el \u00e1mbito eslavo, Baka Jaga en algunas formas nocturnas. En todas partes la misma estructura: esp\u00edritu nocturno femenino o de peque\u00f1a estatura que acosa a los durmientes.<\/p><p><strong>Investigaci\u00f3n del sue\u00f1o:<\/strong> La investigaci\u00f3n moderna en laboratorios del sue\u00f1o identifica la sintomatolog\u00eda como <a class=\"iwg-fachbegriff\" href=\"\/es\/schlafparalyse\/\" tabindex=\"0\" data-tooltip=\"Estado de vigilia con aton\u00eda muscular REM; interpretado en todo el mundo como experiencia con esp\u00edritus (Mahr, Old Hag, Kanashibari) \u2013 explicable neurol\u00f3gicamente.\" style=\"color:inherit;text-decoration:none\">par\u00e1lisis del sue\u00f1o<\/a>, transici\u00f3n desde el sue\u00f1o REM en la que se superponen aton\u00eda muscular y conciencia. La investigaci\u00f3n folcl\u00f3rica muestra, de forma transcultural, las mismas descripciones fenomenol\u00f3gicas de la experiencia.<\/p><p><strong>Recepci\u00f3n:<\/strong> El Alp pervive ling\u00fc\u00edsticamente hasta hoy en \u00abAlbtraum\u00bb. El c\u00e9lebre cuadro de F\u00fcssli \u00abDer Nachtmahr\u00bb (1781) es la representaci\u00f3n art\u00edstica m\u00e1s conocida. La literatura de terror moderna y el cine retoman el <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"Un elemento tem\u00e1tico recurrente en el arte o en el relato.\" tabindex=\"0\">motivo<\/span>.<\/p><div><p><strong>Parentesco con la Mahr y otros esp\u00edritus nocturnos<\/strong><\/p><p>El Alp est\u00e1 estrechamente emparentado con la <em>Mahr<\/em>; ambos son esp\u00edritus nocturnos que se sientan sobre personas dormidas y provocan angustia. La diferencia reside a menudo solo en el g\u00e9nero gramatical y la regionalidad: all\u00ed donde aparece el Alp (masculino o neutro), en regiones vecinas puede ser la Mahr (femenino) quien explique el mismo fen\u00f3meno.<\/p><p>Equivalentes escandinavos como el noruego <em>Mareritt<\/em> y el island\u00e9s <em>Mara<\/em> apuntan a una ra\u00edz germ\u00e1nica que se extendi\u00f3 por el norte y el centro de Europa.<\/p><p>En la <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"La ciencia que estudia las religiones de forma comparativa y sin vinculaci\u00f3n confesional.\" tabindex=\"0\">ciencia de las religiones<\/span> comparada, el Alp se clasifica en ocasiones como una subclase de los demonios, aunque con frecuencia tambi\u00e9n se trata como una clase de seres independiente, porque la localidad y la recurrencia de las experiencias parecen m\u00e1s caracter\u00edsticas que la maldad abstracta de un demonio cl\u00e1sico. Esta delimitaci\u00f3n permanece debatida en la bibliograf\u00eda especializada.<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cp9cdd254 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"cp9cdd254\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cpebbec9d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cpebbec9d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">El Alp y la palabra Albtraum<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cpfab36f7 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"cpfab36f7\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cpac5f837 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cpac5f837\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La huella m\u00e1s clara que el <em>Alp<\/em> ha dejado en la lengua actual es la palabra <em>Albtraum<\/em>, junto a la graf\u00eda m\u00e1s antigua <em>Alptraum<\/em>. Significa literalmente el sue\u00f1o que el Alp causa.<\/p><p>Este hallazgo ling\u00fc\u00edstico conduce directamente al n\u00facleo de la concepci\u00f3n del Alp: el Alp es ante todo un esp\u00edritu de presi\u00f3n, un ser que de noche se sienta sobre el durmiente, le oprime el pecho y le procura as\u00ed sue\u00f1os pesados y aterradores, junto con una sensaci\u00f3n de asfixia y par\u00e1lisis.<\/p><p>La familia l\u00e9xica se remonta muy atr\u00e1s. Est\u00e1 emparentada con el n\u00f3rdico antiguo <em>alfr<\/em>, que designa a los elfos o albas, y con el ingl\u00e9s <em>elf<\/em>.<\/p><p>En ingl\u00e9s, la antigua concepci\u00f3n pervive en la palabra <em>nightmare<\/em>, cuyo segundo componente <em>mare<\/em> pertenece al mismo campo radical que la alemana <a href=\"\/es\/mahr\/\">Mahr<\/a>. Estas conexiones interling\u00fc\u00edsticas muestran que la idea de un ser nocturno de presi\u00f3n era muy antigua y estaba ampliamente difundida en el \u00e1mbito ling\u00fc\u00edstico germ\u00e1nico.<\/p><p>Desde el punto de vista de la historia de la lengua resulta interesante que el Alp perteneciera originalmente al grupo de los albas, es decir, a toda una clase de seres de la naturaleza, y solo m\u00e1s tarde se especializara en la funci\u00f3n concreta del acosador nocturno.<\/p><p>La investigaci\u00f3n sobre la <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"El conjunto de los relatos mitol\u00f3gicos sobre los dioses de una cultura.\" tabindex=\"0\">mitolog\u00eda<\/span> germ\u00e1nica y sobre la <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"Ciencia que investiga la cultura cotidiana, las costumbres y las concepciones transmitidas.\" tabindex=\"0\">etnolog\u00eda hist\u00f3rica<\/span> ha demostrado que el significado de la palabra cambi\u00f3 varias veces: de ser un esp\u00edritu gen\u00e9rico pas\u00f3 a ser el esp\u00edritu de presi\u00f3n y lleg\u00f3 finalmente al significado casi exclusivamente figurado que hoy conserva en la palabra <em>Albtraum<\/em>.<\/p><p>El Alp es, por tanto, un ejemplo de c\u00f3mo una concepci\u00f3n mitol\u00f3gica perdura en la lengua mucho despu\u00e9s de que la creencia en el ser mismo se haya desvanecido.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cp383e27c e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"cp383e27c\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cpd33fc94 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cpd33fc94\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La par\u00e1lisis del sue\u00f1o: el n\u00facleo m\u00e9dico de una antigua concepci\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cp488d917 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"cp488d917\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cp1274817 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cp1274817\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>La concepci\u00f3n del Alp es un ejemplo muy estudiado de c\u00f3mo una experiencia corporal real recibe una interpretaci\u00f3n cultural. La vivencia que subyace al relato del Alp se corresponde en muchos aspectos con lo que la medicina del sue\u00f1o actual describe como par\u00e1lisis del sue\u00f1o.<\/p><p>En ella la conciencia despierta mientras la relajaci\u00f3n muscular propia del sue\u00f1o de ensue\u00f1o todav\u00eda persiste. El afectado est\u00e1 despierto pero no puede moverse, siente a menudo una presi\u00f3n en el pecho, dificultad respiratoria y miedo, y con frecuencia se a\u00f1aden percepciones de una presencia amenazante en la habitaci\u00f3n.<\/p><p>Esta experiencia est\u00e1 atestiguada en todas las culturas y \u00e9pocas, y casi en todas partes fue explicada mediante un ser agresor. La tradici\u00f3n popular alemana la interpret\u00f3 como obra del Alp; otras culturas conocen esp\u00edritus de presi\u00f3n comparables.<\/p><p>La investigaci\u00f3n comparativa transcultural sobre la par\u00e1lisis del sue\u00f1o ha mostrado que los s\u00edntomas corporales fundamentales son notablemente estables, mientras que la interpretaci\u00f3n var\u00eda de cultura en cultura. El ser que se cree percibir lleva en cada caso los rasgos que la <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"La transmisi\u00f3n de conocimientos y relatos a trav\u00e9s de las generaciones.\" tabindex=\"0\">tradici\u00f3n<\/span> local le atribuye.<\/p><p>Esta comprensi\u00f3n no desacredita la concepci\u00f3n del Alp, sino que la hace comprensible por primera vez. Explica por qu\u00e9 la creencia en el Alp estaba tan extendida y era tan persistente: se basaba en una experiencia recurrente e intensa para la que no exist\u00eda ninguna otra explicaci\u00f3n antes de la investigaci\u00f3n moderna del sue\u00f1o.<\/p><p>El estudio etnol\u00f3gico y el de la ciencia de las religiones ven en el Alp, por ello, un ejemplo paradigm\u00e1tico de la interrelaci\u00f3n entre experiencia corporal e interpretaci\u00f3n cultural. La experiencia era real, el ser explicativo era una construcci\u00f3n cultural, y ambos juntos formaron un complejo de creencias estable durante siglos.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cp58c2f6a e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"cp58c2f6a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cpf7a02cc elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"cpf7a02cc\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Concepciones afines y la Mahr<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cp5e6a3ee e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"cp5e6a3ee\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-cpdb6f9e5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"cpdb6f9e5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>El Alp no est\u00e1 solo, sino que forma parte de un conjunto de concepciones estrechamente emparentadas sobre el esp\u00edritu nocturno de presi\u00f3n. La pariente m\u00e1s pr\u00f3xima es la <a href=\"\/es\/mahr\/\">Mahr<\/a>, que en amplias zonas del \u00e1rea de habla alemana cumple la misma funci\u00f3n: oprime al durmiente, lo \u00abcabalga\u00bb, le pesa sobre el pecho.<\/p><p>En algunas regiones ambos t\u00e9rminos se usaban de forma paralela; en otras predominaba uno u otro. Esta distribuci\u00f3n regional es un campo bien documentado de la <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"Ciencia que investiga la cultura cotidiana, las costumbres y las concepciones transmitidas.\" tabindex=\"0\">etnolog\u00eda hist\u00f3rica<\/span>.<\/p><p>Caracter\u00edstico de todo este \u00e1mbito conceptual es la mezcla de varias im\u00e1genes. El esp\u00edritu de presi\u00f3n se concibe en parte como un ser espiritual propio, y en parte como el alma enviada de una persona viva que atormenta a otros de forma consciente o inconsciente.<\/p><p>En esta segunda interpretaci\u00f3n, la concepci\u00f3n del Alp se vincula con la creencia en las brujas: una determinada persona del pueblo pod\u00eda ser sospechosa de venir a otros en forma de Alp. Con ello, una experiencia nocturna se convert\u00eda en un problema social capaz de desencadenar sospechas y atribuciones de culpa dentro de la comunidad.<\/p><p>De este mundo de ideas se explican tambi\u00e9n los medios de protecci\u00f3n transmitidos y su l\u00f3gica. Dado que el Alp penetraba por una abertura, por un nudo en la madera o por una rendija, deb\u00edan taparse tales aberturas.<\/p><p>Como pod\u00eda ser contado, resultaba \u00fatil encomendarle una tarea numerable. Dado que deb\u00eda salir por el mismo camino por el que hab\u00eda entrado, pod\u00eda atrap\u00e1rsele tapando la entrada.<\/p><p>Estos medios solo tienen sentido sobre el trasfondo de un modelo determinado acerca de c\u00f3mo act\u00faa el Alp. La investigaci\u00f3n en ciencia de las religiones lee, por ello, tales pr\u00e1cticas de protecci\u00f3n como clave de la concepci\u00f3n subyacente: a partir de lo que se hac\u00eda contra el Alp puede reconstruirse lo que se pensaba sobre \u00e9l.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-36dd7469 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"36dd7469\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-13760ab4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"13760ab4\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Enlaces complementarios<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-28c87796 e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"28c87796\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5d6538df elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5d6538df\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Enlaces internos recomendados:<\/p><ul><li><a href=\"\/es\/germanico\/\">Germ\u00e1nico<\/a><\/li><li><a href=\"\/es\/mahr\/\">Mahr<\/a> (estrecho parentesco), <a href=\"\/es\/draugr\/\">Draugr<\/a>, <a href=\"\/es\/nix\/\">Nix<\/a>, <a href=\"\/es\/troll\/\">Troll<\/a><\/li><li><a href=\"\/es\/lilu-lilitu\/\">Lil\u016b y Lil\u012btu<\/a>, <a href=\"\/es\/empusa\/\">Empusa<\/a><\/li><li><a class=\"iwg-fachbegriff\" href=\"\/es\/schlafparalyse\/\" tabindex=\"0\" data-tooltip=\"Estado de vigilia con aton\u00eda muscular REM; interpretado en todo el mundo como experiencia con esp\u00edritus (Mahr, Old Hag, Kanashibari) \u2013 explicable neurol\u00f3gicamente.\" style=\"color:inherit;text-decoration:none\">Investigaci\u00f3n sobre la <\/a>par\u00e1lisis del sue\u00f1o<\/li><li>F\u00fcssli, \u00abDer Nachtmahr\u00bb<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-grl4kl40 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"grl4kl40\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bzsbfrmh elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"bzsbfrmh\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Bibliograf\u00eda de investigaci\u00f3n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c13224a e-con-full e-flex e-con e-child\" data-id=\"2c13224a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0eymh9ub elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0eymh9ub\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<footer class=\"iwg-literatur\"><p>Una selecci\u00f3n de obras fundamentales sobre Alp\/Mahr:<\/p><ul><li><span data-nosnippet>Grimm, Jacob: <em>\u0001M0\u0002<\/em>. 4. Aufl. Berlin 1875, 1878.<\/span><\/li><li><span data-nosnippet>Hufford, David J.: <em>\u0001M1\u0002<\/em>. Philadelphia 1982 (<a class=\"iwg-fachbegriff\" href=\"\/es\/schlafparalyse\/\" tabindex=\"0\" data-tooltip=\"Estado de vigilia con aton\u00eda muscular REM; interpretado en todo el mundo como experiencia con esp\u00edritus (Mahr, Old Hag, Kanashibari) \u2013 explicable neurol\u00f3gicamente.\" style=\"color:inherit;text-decoration:none\">par\u00e1lisis del sue\u00f1o<\/a> y <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"La cultura popular transmitida, con costumbres, relatos y canciones.\" tabindex=\"0\">folclore<\/span>).<\/span><\/li><li><span data-nosnippet>Roscher, Wilhelm Heinrich: <em>Ephialtes. Eine pathologisch-mythologische Abhandlung<\/em>. Leipzig 1900.<\/span><\/li><li><span data-nosnippet>Ranft, Michael: <em>Tractat von dem Kauen und Schmatzen der Todten<\/em>. Leipzig 1734 (hist\u00f3rico).<\/span><\/li><\/ul><div data-nosnippet=\"true\" class=\"iwg-litliste\"><\/div><\/footer>\n<p class=\"iwg-bib-more\"><span data-nosnippet>Otras obras de referencia en la <a href=\"\/es\/literatur\/\">bibliograf\u00eda<\/a>.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-iwgca-alp-sec e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"iwgca-alp-sec\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" id=\"iwg-ca-alp\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-iwgca-alp-te iwg-ca-textwrap elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"iwgca-alp-te\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div data-nosnippet=\"true\"><p class=\"iwg-ca-bridge\">La pr\u00e1ctica de protecci\u00f3n aqu\u00ed descrita es una clasificaci\u00f3n cient\u00edfica de tradiciones hist\u00f3ricas. iWell Guard se inscribe en esta l\u00ednea cultural e hist\u00f3rica de objetos de protecci\u00f3n port\u00e1tiles y representa una forma contempor\u00e1nea de ella. <a href=\"\/es\/ueber-iwell-guard\/?utm_source=iwell-guard.com&#038;utm_medium=text-link&#038;utm_campaign=schadwesen-tradition\">M\u00e1s sobre iWell Guard \u2192<\/a><\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a453185 e-con-boxed e-flex e-con e-parent\" data-id=\"a453185\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5511186 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5511186\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n<h2>Preguntas frecuentes sobre el Alp<\/h2>\n<div class=\"iwg-faq-q\"><h3>\u00bfQu\u00e9 es un Alp en la <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"El conjunto de los relatos mitol\u00f3gicos sobre los dioses de una cultura.\" tabindex=\"0\">mitolog\u00eda<\/span>?<\/h3><p> germ\u00e1nica?<\/p><p>El Alp es un esp\u00edritu nocturno da\u00f1ino de la tradici\u00f3n germano-alemana, que se posa sobre el pecho de las personas dormidas y les causa pesadillas. Del Alp deriva tambi\u00e9n la palabra &#8216;Albtraum&#8217; (testimonio antiguo: &#8216;Alpdruck&#8217;). En la investigaci\u00f3n moderna del sue\u00f1o, el fen\u00f3meno se denomina par\u00e1lisis del sue\u00f1o: la inmovilidad motora transitoria durante el paso al sue\u00f1o REM, acompa\u00f1ada con frecuencia de sensaci\u00f3n de presi\u00f3n, dificultad respiratoria y alucinaciones muy v\u00edvidas.<\/p><\/div>\n<div class=\"iwg-faq-q\"><h3>\u00bfC\u00f3mo se proteg\u00eda uno del Alp seg\u00fan el folclore popular?<\/h3><p>La medicina popular cl\u00e1sica conoc\u00eda numerosas pr\u00e1cticas de protecci\u00f3n: colocar los zapatos al rev\u00e9s frente a la cama, poner un cuchillo abierto bajo la almohada, clavar una aguja de hierro en la cama, recitar el Padrenuestro antes de dormir, dibujar un pent\u00e1culo en la puerta.<\/p><p>En el norte de Alemania, el Alp tambi\u00e9n era ahuyentado con un conjuro (&#8216;Alb, Alb, vete, no eres bienvenido aqu\u00ed&#8217;). La tradici\u00f3n de la Selva Negra conoc\u00eda el <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"Una secuencia reglada de acciones simb\u00f3licas con significado religioso o cultural.\" tabindex=\"0\">ritual<\/span> del Alp-Stein: una clavija de sa\u00faco perforada por una piedra en el poste de la cama.<\/p><\/div>\n<script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Was ist ein Alp in der germanischen <span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"El conjunto de los relatos mitol\u00f3gicos sobre los dioses de una cultura.\" tabindex=\"0\">Mythologie<\/span>?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Der Alp ist ein n\\u00e4chtlicher Schadgeist der germanisch-deutschen Tradition, der sich auf der Brust schlafender Menschen niederl\\u00e4sst und Albtr\\u00e4ume verursacht. Vom Alp leitet sich auch das Wort 'Albtraum' (alter Beleg: 'Alpdruck') ab. In der modernen Schlafforschung wird das Ph\\u00e4nomen als Schlafparalyse bezeichnet \\u2014 der vor\\u00fcbergehende Bewegungsstillstand beim \\u00dcbergang in den REM-Schlaf, oft begleitet von Druckgef\\u00fchl, Atemnot und sehr lebhaften Halluzinationen.\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Wie sch\\u00fctzte man sich im Volksglauben vor dem Alp?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"Die klassische Volksmedizin kannte zahlreiche Abwehrpraktiken: Schuhe verkehrt herum vor dem Bett aufstellen, ein offenes Messer unter das Kissen legen, eine eiserne Nadel ins Bett stechen, vor dem Schlafen das Vaterunser sprechen, ein Pentagramm an die T\\u00fcr zeichnen. In Norddeutschland wurde der Alp auch durch einen Spruch ('Alb, Alb, geh weg, du geh\\u00f6rst nicht hierher') ausgetrieben. Die Schwarzwald-Tradition kannte das Alp-Stein-<span class=\"iwg-fachbegriff\" data-tooltip=\"Una secuencia reglada de acciones simb\u00f3licas con significado religioso o cultural.\" tabindex=\"0\">Ritual<\/span>: ein steinbohrter Holunder-Pflock am Bettpfosten.\"}}]}<\/script>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":3,"featured_media":1660,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"elementor_header_footer","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"Alp","_yoast_wpseo_title":"Alp \u2013 Esp\u00edritu de la tradici\u00f3n germ\u00e1nica | iWell Guard","_yoast_wpseo_metadesc":"El Alp es la figura cl\u00e1sica de la par\u00e1lisis del sue\u00f1o en el folclore centroeuropeo. 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